アーモンド小魚　糖質

モーコです。ライザップに通っているとおやつどうしたらいいかなぁ(;O;)となりますよね。
食事でご飯、ぱん、炭水化物ぬいてるから15時頃どうしてもお腹が空いてしまう！

そんなときはアーモンド小魚がおすすめです

１００ｇでアーモンド小魚の糖質は12.2g.
小分けになっているアーモンド小魚一袋７ｇはので約1gの糖質量。
おいしいし、かみごたえがあって、満腹感がでます！

甘い砂糖がいっぱいかかったアーモンド小魚もあるので気を付けて！
なるべくシンプルな味付けのものを選びましょう～(^^)/

ライザップだとするめが低糖質、高たんぱくのおやつとしてしょうかいされますが、
さすがに職場でするめを食べるのは匂いがちょっと、、、変な人になってしまいます。

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