ライザップ 女性体験記 70kg 脚やせ ジム太ももセルライト除去
産後ぶくぶく太って70㎏になった35歳女性主婦のライザップ体験談です。
ライザップは3か月で15キロ痩せる全額返金保証という広告をテレビや電車の中吊りでよく目にして、
本当に早く短期間で50キロ台に戻したかったので、痩身エステや食べないダイエットよりはるかに効果がありそうと思って入会しました。
下半身、特におなか、お尻、太ももに脂肪ががちがちにくっついて
セルライトの凸凹も目立ってきて何とかしたい、トレーナーさんに伝えると、
「スクワットいきますよーーーー！」って(;O;)
えぇ？？？バーベルおもりをもってスクワット！？
スクワットなんて高校生の体育以来だから、もう20年ぶり。
ぷるつぷる太ももにきましたーーーーー(;・∀・)
慣れてくるとおもり10キロ、20キロ載せてスクワットです。
「ええーーーー20キロなんて無理です~~~（＞＜）」というと、
「大丈夫です。自分の体重までおもり持ち上げられるんで70キロまでもてますよ～♪」と笑顔のトレーナー
うそだぁ～～～～(;O;)
20キロ落としたい、激ヤセしたい、だから、きついトレーニング。
これは、絶対、一生、一人ではやらない～～
ライザップだから、マンツーマンジムに来たからこそ、本気の筋トレ。
腹筋30回3セット！？おなか痩せ筋トレ
お腹の贅肉をとりたい！と伝えたんですが、腹筋30回3セット！
もう、おなかちぎれそうです！！！
むりーーー、うぎゃーーーと叫びながら、週2回腹筋。
腹筋終わった後はもうたてません。寝っ転がったままでいたい・・・・・・
糖質制限白滝パスタで食事制限
ライザップ同期のモー子さんはお料理上手。
炭水化物抜きの食事制限があるライザップはおなかがすきます
それを1袋5キロカロリーの白滝で、空腹感を紛らわすという料理法！
さすがです～～～
ライザップのロッカールームでは初対面かかわらず食事メニューの話で盛り上がります。
やっぱり、みんなの糖質制限メニューをきくとすっごく参考になる～～～！
ライザップ70キロは痩せるの？
ライザップをやってみて、私15キロ本当に痩せました！
70キロ→55キロの減量成功です！
短期間で本当に痩せることができたのは、辛い筋トレと食事制限のおかげ。
ライザップトレーニング通っている間は本当に死にそうだったけど、
お腹にVの筋がはいったんですよーー！
楽して痩せるなんて甘い・・でも、辛かったら絶対結果が出る！
そうおもえます。
