糖質制限レシピ　真鯛のカルパッチョ

暑い夏はさっぱりした高タンパク質料理が食べたい！

ということで真鯛のカルパッチョを作ってみました！

見た目がおしゃれなのに、簡単に作れるのでおすすめです。

牛肉、カツオ、マグロ、いか、タコなどを使ってもOK！

痩せなければ全額返金のがちで痩せるダイエットジムRizap（ライザップ）体験中のモーコです。

糖質制限レシピ　真鯛のカルパッチョ　食材

1. タイのお刺身（さくじゃなくてもOK）
2. クレソン
3. レタス
4. カッテージチーズ
5. オリーブオイル
6. シーソルト
7. ピンクペッパー
8. ケッパー

糖質制限レシピ　真鯛のカルパッチョ　作り方

1. タイのお刺身のサクをそぎ切りにする（斜めに包丁を入れます）
2. タイをお皿に円形に並べたら、真ん中にクレソンを盛る
3. カッテージチーズをちりばめる
4. ケッパーとピンクペッパー塩を振り掛ける
5. オリーブオイルを回しかける

5分もあればカルパッチョの出来上がり

だって、真鯛を切って、盛り付けるだけなんです
パルミジャーのチーズよりも断然脂質が低いカッテージチーズを使えばダイエット料理に変身！

これを知っているだけで勝手に料理上手っぽくみえる

ｬｯﾀ─ヽ(*´ｖ｀*)ﾉ─ｧｧ!!

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