ライザップその後　ホットヨガ

 

ライザップその後皆さんはどうやって体型を維持していますか？

リバウンドしにくい筋トレダイエットのRizapですがあんなにきついトレーニングを２ヶ月乗り越えたからには、その体型をずーーーーーーーっと維持したい！って思いますよね。

私はホットヨガLAVAに通っています～＾＾
LAVAのホットヨガで《ダイエットいらず》のカラダへ。

 

あ、久しぶりの投稿します。モー子です。

 

ライザップで２ヶ月で７キロも痩せたモー子ですが、その後筋トレに行くのはく・る・し・い・・・・ような気がしてパーソナルトレーナーさんに相談したところ「ホットヨは脂肪燃焼できてダイエット効果が高いのでライザップ終わったあとにおすすめですよ～」とアドバイスを貰いました。なので、ホットヨガラバに週２－３回通っています。大好きになりすぎて週２－３回も通っちゃっています。

ホットヨガのダイエット効果

ホットヨガラバの無料体験に参加したらホットヨガの痩せる効果を教えてもらいました。

• ジョギング１時間下のと同じくらいホットヨガはカロリーを消費できる。
• 全身の脂肪を燃焼できるので、太もも、お尻、二の腕、お腹、ふくらはぎを補足したい人に効き目あり
• 汗が吹き出るので冷え性改善、デトックス効果が高い
• 運動が苦手な人でも簡単なストレッチのような動きでダイエットできる。
• 肩こり解消にホットヨガが効く
• 足のむくみがホットヨガで解消できる
• 瞑想があるのでホットヨガをすると不眠解消できる

 

数え出したらきりがないホとHOTYOGAのメリットはたくさん。

毎日通うと１ヶ月で５キロ痩せ、２ヶ月で１０キロ痩せと短期間でダイエットも可能。

私はもともと温泉や岩盤浴が大好き。あったかいところで運動できるホットヨガは体験してみたら気に行っちゃいました。

顔や二の腕など普段汗かかないところから汗がダラダラ吹き出て気持ちいいんです～！

焼肉を食べちゃっても、トンカツを食べちゃっても、こってりラーメンを食べちゃっても、ホットヨガに行くと老廃物を全部出し切るって感じで最高にデトックス！

セルライトや脂肪をホットヨガで燃焼！

お肌の艶もでて、肌色が明るくなって決めも細かくなったんです～

血色もホットヨガでよくなったからかな。若返った？？って友達に言われちゃいましたよんヽ(*´∀｀)ノ

そして夜すっごく疲れるので眠気が出て不眠症がなおちゃいました

 

あまりにも快眠できるのでうつ病で会社休職中の女友達も誘ってみたらその日は睡眠薬なくてもぐっすりねむれたぁ～っていってました。

ホットヨガLAVAならYOGAメニューが豊富で運動が苦手な人も通い続けられる

初心者からできるベーシックヨガから中級、上級のパワーヨガまでメニューは豊富。

リンパマッサージしながらヨガを組み合わせたアロママッサージヨガはアロマの匂いが充満しているお部屋で好きなオイルを体に塗ってマッサージ。老廃物除去。アロマオイルのおかげで汗がいつもよりも吹き出てホットヨガ。肩こり改善ヨガや美脚ヨガもあって最高！朝ヨガもできちゃうんです。

 

しかも、エンダモロジーや岩盤浴も格安でできるホットヨガ教室があって口コミでも人気～～～

というわけでホットヨガLAVA　LOVE

ホットヨガラバの体験は1000円で発汗作用のあるドリンクとお水、タオル付きでお得

お試しあれ⇒★日本最大級！ホットヨガスタジオLAVA★