ライザップ終了後はどこのジムに行けばいい？

ライザップ終了後はどこのジムに行けばいいの？

ＲＩＺＡＰで2ヵ月筋トレを頑張って引き締まった体。

ジムで運動も楽しくなって、この痩せた体型を維持したい

せっかく2ヵ月で7キロ痩せたんだから、有名だけど安いジム、きちんとダイエット効果のあるジムを選びたいですよね。本当はライザップでそのまま継続プランを利用できればいいのですが、やはり料金が高くって・・・・

ライザップその後　ＲＩＺＡＰ体験者みんながいっているジム

モーコがライザックに通っている間に女性の体験者の友達ができました。

ロッカルームでは他の人の痩せかたやトレーニング、糖質制限メニューレシピをきいたりと2ヵ月で15キロ、10キロ、7キロ、5キロ痩せを目指す同志で熱く語り合いました。

そんなライザップ経験者がライザップその後どこのジムを選んでいるのか、ご紹介しますね。

24/7ワークアウト　ライザップよりも安いマンツーマンジム

60日間のマンツーマンジムなのに、「ライザップより11万円も安いジム」
・肉体を変えるプロによる
・責任感のある指導(全額返金保証あり)

【ライザップ体験者が選ぶ理由】

・コナミやセントラルなど普通のジムではどうせ続かない
・普通のジムの素人トレーナーの指導でいくらやっても無駄（ライザップで劇的に痩せて実証済み）

【無料見学会・詳細】
⇒パーソナルトレーニングジム【24/7 ワークアウト】

カーブス　加圧トレーニング　30分で筋トレ効果を倍増！

ライザップのトレーナーさんもおすすめの加圧トレーニング。

ライザップは大金をはたけたけれど、マンツーマンジムを継続して続けるのは金額的にツライ・・・・という人に人気。

ＣＵＲＶＥＳ（カーブス）は全国展開している女性専用の加圧ダイエットジム。

加圧してトレーニングするから、普通の筋トレよりも付加がかかってトレーニング効果倍増！！30分という短時間で脂肪を燃焼できるジム。

毎日通えるフリープランなら予約なしで好きな時間に行けて忙しいＯＬや主婦の人も自由に通える。しかも頻繁に。普通のジムと同じ月額料金なので、安くジムを続けたい人におすすめ。

 

ホットヨガラバで脂肪燃焼！

マンツーマンジムも、加圧トレーニングも、筋トレするのがつらいの～～～、という方におすすめなのがホットヨガ。

筋トレの痩せる効果をライザップでかな～り認識した女性で、

＊マンツーマンジムに行くお金はない

＊一人でジムに行って筋トレするのは無理っぽい。

＊加圧トレーニングも辛そうで乗り気じゃない

そんな不安がよぎる人へ、続けられて脂肪燃焼できるのがホットヨガ

普通のヨガじゃだめですよ。脂肪燃焼効果が低いので。

低温サウナの中でヨガを行うので、動きは簡単な初級のクラスでも汗がだらだら！！

 

ライザップのトレーナーさんにきいたら「ジムで筋トレがつらい女性なら継続できるホットヨガがおすすめ」とお墨付きをもらった運動＾＾

ＬＡＶＡは女性専用店舗が多いのですが、渋谷や新宿のような大きい駅の店舗は男性もＯＫ。

【ホットヨガラバの1000円体験キャンペーン】
⇒LAVAのホットヨガで《ダイエットいらず》のカラダへ。

 

ライザップその後のジム、モーコのおすすめ

基本はマンツーマンジムで筋トレをしっかり行うのが理想ですが、辛くてな～～～んにも運動しなくなっちゃうのはＮＧ．

ライザップ終了後なら、マンツーマンジム、加圧ジム、ホットヨガがおすすめ、

コナミやＪＡＸＥＲ、ゴールドジム、セントラルフィットネスクラブの安いジムもちゃんと通えるならいいのですが、自己流で筋トレしても形が崩れるのと、定期的に通わなくなる危険がはらんでいるのが微妙・・・継続的に通える人、低価格のジムでもしっかりトレーナーさんと会話しながら指導をうけれる人なら大丈夫です。

区営の安いジムもありますが、これは最悪です。

市営・区営のトレーニングルームは1回500円程度で通えて安いのはいいのですが、いつでも行けるので結局行かなくなり、ライザップ後運動をしなくなっているライザップ会員さん多いのであまりお勧めしません。鉄の意志で通ってくださいね！それに、筋トレのフォームを指導してもらえる機会があまりないので、正しい筋トレをしているのかどうか、自分で全く分からず筋トレ効果が出にくい・・・・・。

 

やっぱりライザップでパーソナルトレーナーさんに筋トレのフォームを修正してもらったり、体系の変化に合わせてメニューを変えてもらったりした結果が減量効果につながったので、自己流でトレーニングすると効果は薄いです。