【セブンイレブン】コンビニで買える低糖質ダイエット野菜 「冷凍ブロッコリー」
「ボディメイク・肉体改造に結果が出る」専属トレーナーによるプライベートジム「ライザップ」に通っているモー子です。
脂肪を燃焼させて痩せるからだを作るためし食事を見直し中。
その方法として「低糖質・低脂質ダイエット」を2ヵ月行います。
糖質制限ダイエット用の食材！！これを手に入れるのが難しいですよね。
専門のネット通販ではなく、コンビニという身近な場所で購入できる食材を紹介します。
セブンイレブンの冷凍ブロッコリーでビタミンCを補う
低糖質ダイエット中はごはん（炭水化物）を食べることができないので、野菜でかさを増すのが重要。
またビタミンもしっかりとってバランスのいい食事を心がけるのがダイエットの鉄則！
ブロッコリーはビタミンCが豊富でおすすめ、とパーソナルトレーナーさんが教えてくれました。
セブンイレブンの冷凍ブロッコリーはちょうど一袋1食分食べるのに便利。
レンジで2分程度温めるだけでおいしいブロッコリー蒸しが出来上がります。
（ゆでるより、蒸すほうがビタミンが壊れないとライザップのトレーナーさんが言っていました。）
セブンの冷凍ブロッコリーの栄養表示成分は？
【原材料】
ブロッコリー
【栄養表示成分】100gあたり
エネルギー：31kcal
たんぱく質：2・8g
脂質：0.5g
炭水化物3.9g
ナトリウム：21㎎
セブンの冷凍ブロッコリーは中国産
野菜の農薬問題は大丈夫なのかなぁ・・・？と最初原産国名を調べたのですが、ニチレイフーズの徹底した管理のもと生産されているので、大丈夫とのこと。
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