「エスニック」タグの記事一覧

糖質制限レシピ　鶏胸肉とゴーヤ・ブロッコリーのタイ風エスニック炒め　ダイエット料理

2013年7月09日

鶏胸肉のタイ風炒め糖質制限レシピ

高たんぱく、低脂質、低糖質の食事制限中のモーコです。 鶏肉料理を蒸したり、ゆでたり、、ダイエット中は塩や梅肉など味が画一的になりがち。 タイ風スパイスを購入したら、驚くほど料理がおいしくアジアンに！ エスニックスパイスや・・・

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糖質制限レシピ　シーフードのナンプラーエスニック炒め　高たんぱくなダイエット料理

2013年7月07日

シーフードエスニック炒め糖質制限料理

高たんぱく・低糖質の糖質制限ダイエット中のモーコです。 アジアな味に初挑戦！ナンプラーを使ってシーフードをエスニック風に炒めます。     シーフードのエスニック炒めの材料 冷凍シーフード（いか・えび・・・

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