「ふすまパン」タグの記事一覧

お腹痩せのジムトレで「ライザップ」体験中のモーコです。 2ヵ月で10キロ痩せる、痩せなければ全額返金。 個人トレーナーを付けたので料金は思い切りましたが本気で痩せる、水着の似合う太ももとお腹を手に入れるために頑張っていま・・・

「ライザップ食事27日目　筋トレ2日後も高たんぱく・タンパク質をたくさんの料理メニュー」の続きを読む

2ヵ月で下半身痩せ・最大15キロ痩せるジムに通っているモーコです。 2ヵ月で7キロ痩せるを目標に筋トレを実践中。 ただ今約3キロちょっと痩せています。後3.8キロぐらい痩せるぞ！ 下半身トレーニングの効果がでてふくらはぎ・・・

「ライザップ食事23日目　筋トレ後にすき焼き。タンパク質は取れるけど糖質量が多いかも・・・」の続きを読む

お腹痩せのジムトレで「ライザップ」体験中のモーコです。 2ヵ月で10キロ痩せる、痩せなければ全額返金。 個人トレーナーを付けたので料金は思い切りましたが本気で痩せる、水着の似合う太ももとお腹を手に入れるために頑張っていま・・・

「ライザップ食事22日目　CMローソンのふすまパン（チョコ味）糖質多くてダイエットに不向き！！」の続きを読む

2ヵ月で10キロ痩せる方法で個人トレーナー付のダイエットジムライザップに通っているモーコです。 ただ今2週間で3キロほど痩せています。残り44日でどこまで痩せられるかな。 食事制限が一番ネックな私。 食欲旺盛なので炭水化・・・

「ライザップ食事16日目　たんぱく質ばっかりのコンビニと料理レシピでダイエット」の続きを読む

2ヵ月で10キロ痩せるダイエットジムのライザップ。 低GI（低糖質）・低脂肪の食事指導を受けています。 昨日は糖分たっぷりのバームクーヘンを食べるという失態を犯したモーコ。 本日は食事制限を引き締めていきます！ 下半身痩・・・

「ライザップ食事12日目　ふすまパン半分におさえ、低GIダイエット」の続きを読む

2ヵ月で10キロ痩せる方法としてライザップに通っています。 食事制限の指導を受けているのですが、 ライザップ期間中は「友達との交流」と「糖質制限食」の狭間で悩みますーーー（><） 痩せたい！でも、友達と遊びた・・・

「ライザップ食事11日目　ピクニックでサンドイッチの炭水化物の誘惑・・・」の続きを読む

神奈川テレビ、テレビCMで2か月で15キロ痩せた男性や女性が出てくるライザップ。 2ヵ月で10キロ痩せる方法をいろいろ探して、本気で痩せるならRizapのダイエットジムじゃないかなと思い入会しました。入会料金はパーソナル・・・

「ライザップ食事10日目　低糖質・低脂質ふすまパン（ローソン）に挑戦！」の続きを読む