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糖質制限食45日目 真鯛のカルパッチョと渋谷魚金でお魚料理中心

ライザップ45日目朝食

マンツーマンダイエットジムで2ヵ月で下半身痩せ、ふくらはぎやせ、おなかやせ。 体重が5キロ減って46キロ台になった45日目。 この体重を次のライザップのトレーニングまでにキープしなくっちゃ 日曜日の今日は朝からおしゃれイ・・・

糖質制限レシピ あさりとしめじのしらたきパスタバジル味 ダイエット料理

白滝と浅利のパスタ糖質制限ダイエット

一袋5kcal、糖質0.3gのしらたきを使ってダイエットパスタを作ります。 糖質制限中もたんぱく質とミネラル、ビタミンが取れるあさりとしめじのしらたきパスタです^^        ・・・

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